Mountain Life Retreat

Zondag 2 t/m 9 juni 2024 (Vol)

Zondag 8 t/m 15 september 2024

Een retreat waarbij je in beweging dichter bij jezelf komt. Laat je raken door de bergen. Tussen grootse, krachtige toppen, dalen en meren. Frisse berglucht. In je lijf, weer terug naar jezelf.

 

Met alles dat in het goede leven zit:

  • Goed eten & drinken
  • Bewegen: bergwandelingen, suppen en yoga
  • Tijd voor jezelf, mindfulness, ontspanning

Een volle week met een hoop ruimte. Lekker buiten, lachen en de diepte in voor inspiratie en reflectie op je eigen leven. Een retreat om je lijf en geest in beweging te brengen, te voeden, verfrissen en op te laden. Beleef de Oostenrijkse bergen en neem dat gevoel weer mee naar huis.

Programma

De Mountain Life Retreat is van zondag t/m zondag. Een gevarieerd programma met een mix van inspanning en ontspanning. In de bergen en op het meer van Zell am See.

De reis draait om beweging, zowel fysiek als mentaal. Maar ook stilte en bezinning. Genieten van elk moment.

We zijn veel buiten. Afhankelijk van het weer kan het programma dus variëren, draaien we een dag om, doen we iets langer of korter of yoga binnen. We blijven in ieder geval wandelen, suppen en yoga-en en iedere dag wat tijd voor jezelf. We go with the flow. 

Mountain Life in Beeld

Van dag tot dag

Zondag

Ontvangst vanaf 16:00

Kennismaking

Kampvuur met openingsceremonie

 

Maandag

Inspiratie wandeling met yoga

Sunset sup en floating dinner

 

Dinsdag

Wandeltocht door de bergen (dagtocht) incl. yoga

 

Woensdag

Sunrise mountain walk (5:00 ‘s ochtends)

Suppen en supyoga les

 

Donderdag

Vrije dag (zelf in te vullen, bijvoorbeeld een wellness dag in de Tauern Spa in Kaprun of mountainbike tocht)

 

Vrijdag

Wandeltocht door de bergen (dagtocht) incl. yoga

Oostenrijkse kook/ voedingsworkshop

 

Zaterdag

Mindful Mountain Walk

Suptour op de Zellersee

 

Zondag

10:00 Afscheid

Locatie

We verblijven in Chalet Bergglück in Piesendorf een vrijstaand chalet met tuin, vlakbij Kaprun en Zell am See. Een rustig en idyllisch Oostenrijks dorp, met koeien en fruitbomen en een eigen kleine skipiste. Een heerlijke uitvalsbasis voor mooie bergwandelingen, suppen op de Zellersee en buitenyoga in de frisse berglucht. Het huis heeft 4 slaapkamers, 1 grote gedeelde badkamer en een grote keuken met woonkamer en tuin.

 

Het chalet is vanuit Nederland bereikbaar met de auto, via een treinverbinding naar Zell am See of met het vliegtuig van Salzburg. Transavia vliegt op in de winterperiode dagelijks vanaf diverse Nederlandse luchthavens en in de zomermaanden op zondag en donderdag van en naar Amsterdam. Het vervoer naar het huis regel je zelf.

Is dit voor jou?

Als je houdt van de hele dag buiten zijn en bewegen. En je staat ervoor open om je mee te laten nemen in nieuwe ervaringen. Je vindt het niet erg als we onderweg besluiten linksaf te gaan als we daarvoor hadden bedacht dat het rechts zou zijn. Je wilt die reis naar binnen ook maken.

Sup en yoga ervaring is niet vereist, alles is te leren. Je hebt een goede basis conditie en 10 km wandelen is geen probleem.

Prijs

€ 975,- per persoon op basis van een 2- persoonskamer

€ 850,- per persoon op basis van een 3- persoonskamer

 

Aantal deelnemers: minimaal 5, maximaal 7

Je aanmelding is definitief na een aanbetaling van € 350,-. De betaling van het resterende bedrag is te betalen tot 4 weken voor aanvang van de reis.

Wat is inbegrepen en wat niet in deze prijs?

Dit is inclusief:

  • 7 overnachtingen in een fijn huis
  • Alle dagen een dagprogramma en 1 vrije dag
  • Gebruik van de supboards en yogamaterialen
  • Gezond ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes
  • Water, melk, koffie en thee

 

Dit is exclusief:

  • Heen-en terugreis
  • Alcohol (kun je wel zelf aanschaffen)
  • Consumpties buiten het huis
  • Liftpas (in principe is het gebruik van een skilift ook niet nodig tijdens de bergwandelingen)

Hoe ziet de dagindeling eruit?

Het dagprogramma beslaat zo'n 8 uur, daarbuiten is er vrije tijd. Meestal zijn we van 9:00 en 17:00 op pad.

Als we eerder beginnen (sunrise walk om 5:00) of later eindigen (sunset sup) heb je tussendoor wat eigen tijd. 

Hoe lang gaan we wandelen? En waar?

We wandelen in de bergen en maken korte en lange wandeltochten met afwisselende ondergronden. Tijdens de wandeltochten van een volledige dag lopen we ongeveer 10-15 km met een hoogteverschil van 700-800 meter. Ga uit van zo’n 6 uur lopen, met pauze en yoga is dat een dagactiviteit. Het is allemaal niet extreem, wel actief. Over paden, gras, stenen. En bergen zijn niet vlak: we lopen dus omhoog,  naar beneden en dan soms weer omhoog en naar beneden. Dat klinkt logisch, maar realiseer je dat dit anders is dan het Hollandse polderlandschap. Laat je vooral verassen en onderdompelen in de prachtige natuur.

Ik weet nog niet zeker of dit wat voor mij is

Dat weet je nooit zeker. En ik ook niet. Maar neem vooral even contact op via 0612769573 (Marjolijn)

 

 

Ervaringen van deelnemers

Kun je niet mee van 2 t/m 9 juni of 8 t/m 15 september maar wil je graag een andere keer mee? Klik het aan via het formulier onder bovenstaande knop, dan hou ik je op de hoogte. 

Een retreat op maat

Wil je op Mountain Life Retreat maar kun je deze data niet? Of hou je meer van hardlopen, mountainbiken of skiën? Voor groepen van 5 tot 7 personen kan de Mountain Life Retreat naar eigen voorkeur worden ingevuld en is deze het hele jaar door te boeken met uitzondering van de schoolvakanties. Prijs op aanvraag. 

Afhankelijk van het seizoen kan het programma bestaan uit de volgende activiteiten:

Zomer: wandelen/hardlopen/trail running, fietsen/mountainbiken/wielrennen,  bootcamp, suppen/supyoga/supfit, Yin/Yang yoga

Winter: skiën/langlaufen, wandelen/sneeuwschoenwandelen/hardlopen/trail running, fietsen/mountainbiken/wielrennen,  bootcamp, Yin/Yang yoga

 

Vraag hier je Mountain Life Retreat op maat aan:

Skitreat

Op zoek naar je eigen wintergevoel en hou je van skiën? Dan kun je in januari 2024 mee met de Ski Treat. Lees hier meer:

Chalet Bergglück

Als liefhebber van bergen en zee ben ik heel dankbaar dat Chalet Bergglück ons eigen huis is. Ik geniet veel van deze plek, ken de omgeving goed en deel dit graag in de vorm van retreats of verhuur. Door het hele jaar heen zijn de bergen prachtig en valt er veel te beleven. In de zomer suppen op de Zellersee en van oktober tot mei skiën op de gletsjer van Kaprun. Het dorp heeft een eigen kleine skiberg, de Nagelköpfl , en ligt vlakbij het skigebied van Zell Am See Kaprun in Oostenrijk. In de wintermaanden zijn kun je vanuit Zell Am See Kaprun naar Saalbach Hinterglemm Fieberbrunn Leogang skiën. Er zijn eindeloze beweegmogelijkheden in de bergen! 

 

Voor meer informatie over Chalet Bergglück en verhuur klik op onderstaande link.  De accommodatie kan direct bij ons worden gehuurd, als je interesse hebt, neem dan direct contact op.