Ga voor Gezond

Mountain Life Retreat

Mooie bergwandelingen, suppen op het meer van Zell am See en yoga in de frisse bergluchtšŸ’š Vers & puur eten en drinken šŸ’šMindfulness en tijd voor jezelf šŸ’šEen fijn thuisEen retreat om je lijf en geest te ontspannen, in beweging te brengen, te voeden, verfrissen en op te laden. Beleef de Oostenrijkse bergen en neem dat gevoel weer mee naar huis.

Lees meer »

šŸ’«New Year Yoga FlowšŸ’«

A.s. zaterdag 7 januari een speciale buitenyoga les met alleen staande houdingen. Matje dus niet nodig wel comfortabele kleding, schoenen en evt. badkleding mee. We verzamelen bij mijn blokhut en lopen naar een mooie plek voor de yogales (1 uur) met aansluitend een nieuwjaarsduik in de Rotte (als je wilt) en koffie/thee en wat lekkers bij het kampvuur. De prijs is ā‚¬ 11 of 1 stripje voor de strippenkaarthouders.Doe je mee?šŸ§˜ā€ā™€ļøšŸ’¦šŸ”„ā˜•ļøAanmelden bij Marjolijn via PB of 06 12769573. We vertrekken vanaf de blokhut van Ga voor Gezond / Ga Suppen aan de Rottekade in Bergschenhoek.#buitenyogaĀ #winteryogaĀ #winterflowĀ #treatyourselfĀ #nieuwjaarsduikĀ #rotteĀ #rottemerenĀ #kampvuurĀ #gezondeleefstijlĀ #happynewyear

Lees meer »

Nieuwe GLI groep van start

Op dinsdag 17 januari 2023 start een nieuwe groep met de leefstijlinterventie CooL.Ā Zet nu de eerste stap naar een gezonder leven en plan je intakegesprek en eerste individuele coachsessie in. De groepssessies zijn op dinsdag van 9:00 tot 10:30. De eerste 8 maanden 1x per maand en de 16 maanden daarna 1x per 2 maanden. De data voor de individuele coachsessies worden in overleg ingepland.

Lees meer »

Leefstijlcoach met aandacht voor binnen & buiten

Welkom!

Ben jij toe aan gezonder leven? Je goed in je lijf voelen ? Meer naar je lichaam luisteren?

Een gezonde leefstijl kan veel opleveren. Voor iedereen is er wat te halen. Op het gebied van voeding, eetgewoontes, meer beweging, minder zitten, stress, slaap en ontspanning. Patronen doorbreken en nieuwe gewoontes creëren kost tijd en aandacht. Je vergroot je inzicht en maakt bewuste keuzes om stapsgewijs gezonde gewoontes te ontwikkelen die bij jou passen. Een blijvende gedragsverandering in jouw leefstijl.

Ga voor Gezond staat voor leefstijlcoaching met extra aandacht voor buiten bewegen. Landelijk gelegen aan de Rotte tussen het groen met veel mogelijkheden om buiten te bewegen en te sporten. Een fijne plek buiten waar iedereen welkom is.  Voor iedereen uit Rotterdam en Lansingerland die zijn leefstijl wil verbeteren.

 

Voel je beter en Ga voor Gezond:

Leefstijlcoaching: verander blijvend jouw leefstijl

In beweging: doe mee met yogales of buitenfitness en neem je eigen les mee naar huis

Op Reis: actief en met aandacht gezond aan Zee of in de Bergen, inspirerend en enerverend

 

Bij alles ga je ervaren, observeren, begrijpen en experimenteren. Wat je leert neem je mee in je dagelijkse leven. Op je eigen manier, om vanuit je eigen ervaringen, inzicht en waarden jouw leven veranderen. 

 

Ga je ervoor? Ik ben er voor jou om je eigen weg te bewegen. 

Wil je meer over mij weten?

Over de persoon achter Ga voor Gezond, waarom ik doe wat ik doe en ga waar ik ga. Om een gevoel te krijgen of ik als coach bij jou zou passen. Lees hier dan verder:

 

Contact

Heb je vragen, of wil je je aanmelden, een afspraak maken of een vrijblijvend kennismakinggesprek inplannen? Bel, app, mail of gebruik onderstaand contactformulier: